megosztásával készíthet, gondoskodik!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg
Az ünnepek a sarkon vannak. A fiatalok már izgatottak a Mikulás, Jézus születésnapja, valamint a program minden ízletes ünnepi snackje és finomsága miatt. Ebben az évben szórakoztatóvá és egészségessé teheti az ünnepeket a gyermekei számára. Az alábbiakban néhány recept található az egészséges ünnepi snackekhez, amelyeket a gyerekeivel készíthet.
Nagyon szórakoztató, ha harapnivalókat élénkvé teszi, különösen, ha az örömteli vörös és a zöld is szerepel.
Piros, valamint környezetbarát gyümölcs tál
Amire szüksége van: Környezetbarát gyümölcsök:
kiwis
zöld szőlő
zöld alma
egres (konzerv)
Honeydew dinnye (friss vagy fagyasztva)
Piros gyümölcsök:
szamóca
cseresznye (konzerv vagy szárított)
piros szőlő
áfonya (szárított)
gránátalma
piros alma
Egyszerű útmutatások: mosás, hámozás, valamint szükség szerint vágott gyümölcsök. Szervezze meg egy tálra koszorú formájában. Javaslatok az óvodásoknak: A felnőttek háromszögekké és négyzetekké vághatják a gyümölcsöket. Beszéljen a gyümölcs színeiről és alakjairól. Gyereke elősegítheti a gyümölcsök rendezését színes, kedves és alak szerint. Javaslatok az idősebb gyermekek számára: motiválja gyermekének kreatív kifejezését a gyümölcsök megszervezésében. Az innovatív koncepciók között szerepel a koncentrikus körök, ékek, képek vagy valami valamivel elvont.
Töltött dátumok
Amire szükséged van:
teljes dátum (gödrök eltávolítva)
dió fele
Granulált vagy porcukor (opcionális)
Egyszerű útmutatások: Csúsztassa a dió felét a résekbe minden dátumon. Rögzítse a dátum húst az anya körül. Tekerje granulált vagy porcukorba, vagy hagyja síkságba. Szervezze meg a kitömött dátumokat egy tálalapon.
Sült gesztenye
Frissen pörkölt gesztenyeket fedezhet fel a hideg téli szezon hónapjaiban az amerikai regionális élelmiszerboltban. A gesztenye meglehetősen alacsony zsírtartalmú és kalóriájú, ami egészséges snackré teszi őket. Ne feledje, hogy a friss gesztenye romlandó, tehát tárolja azokat a hűtőszekrényben, és tartsa be őket, hogy elkerüljék őket. Ez egy gyors és egyszerű snack, hogy a nehéz külső héj vágásához tartós felnőtt kézhez van szüksége. Megkérheti fiataljait, hogy sütés után az ujjaikkal lehúzzák le a törékeny kagylókat.
Kapcsolódóan lehet az egészség és a wellness támogatója 2020 -ban, ha megtekinti a kiegyensúlyozatlan immunrendszer alapvető jeleit
Amire szükséged van:
friss gesztenye
Egyszerű útmutatások: Melegítse elő a sütőt 425 F-re. Vágja le a keresztes keresztréseket a fényes barna külső héjjal. Ez lehetővé teszi, hogy a nehéz gőz meneküljön, és elkerüli a gesztenye felrobbanását. (Ha a vágás mélyen elegendő, akkor szintén megkönnyíti a héjak hámozását). Helyezzen egy sekély serpenyőbe, és süsse 15-20 percig. Vegye ki őket a sütőből, és hagyja, hogy félelmetes kb. 10 percig vagy hosszú ideig elegendő legyen a kezeléshez. Ügyeljen arra, hogy levágja mind a külső héjat, mind a keserű belső héját. Örülj a csodálatos hermaráknak. MEGJEGYZÉS: A gesztenye sütőben történő sütése helyett próbálja meg főzni őket nyílt tűzön. megakadályozzák, hogy közvetlenül a lángba helyezzék őket, különben megsérülnek.
Link ehhez a bejegyzéshez: egészséges ünnepi snackek Gyerekeid
0/5
(0 vélemény)
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Ossza meg