25 gyereknevelés, amit követni kell Uncategorized Az egészséges ünnepi snackek, amelyeket a fiatalok

Az egészséges ünnepi snackek, amelyeket a fiatalok

megosztásával készíthet, gondoskodik!

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Az ünnepek a sarkon vannak. A fiatalok már izgatottak a Mikulás, Jézus születésnapja, valamint a program minden ízletes ünnepi snackje és finomsága miatt. Ebben az évben szórakoztatóvá és egészségessé teheti az ünnepeket a gyermekei számára. Az alábbiakban néhány recept található az egészséges ünnepi snackekhez, amelyeket a gyerekeivel készíthet.

Nagyon szórakoztató, ha harapnivalókat élénkvé teszi, különösen, ha az örömteli vörös és a zöld is szerepel.

Piros, valamint környezetbarát gyümölcs tál

Amire szüksége van: Környezetbarát gyümölcsök:

kiwis
zöld szőlő
zöld alma
egres (konzerv)
Honeydew dinnye (friss vagy fagyasztva)

Piros gyümölcsök:

szamóca
cseresznye (konzerv vagy szárított)
piros szőlő
áfonya (szárított)
gránátalma
piros alma

Egyszerű útmutatások: mosás, hámozás, valamint szükség szerint vágott gyümölcsök. Szervezze meg egy tálra koszorú formájában. Javaslatok az óvodásoknak: A felnőttek háromszögekké és négyzetekké vághatják a gyümölcsöket. Beszéljen a gyümölcs színeiről és alakjairól. Gyereke elősegítheti a gyümölcsök rendezését színes, kedves és alak szerint. Javaslatok az idősebb gyermekek számára: motiválja gyermekének kreatív kifejezését a gyümölcsök megszervezésében. Az innovatív koncepciók között szerepel a koncentrikus körök, ékek, képek vagy valami valamivel elvont.

Töltött dátumok

Amire szükséged van:

teljes dátum (gödrök eltávolítva)
dió fele
Granulált vagy porcukor (opcionális)

Egyszerű útmutatások: Csúsztassa a dió felét a résekbe minden dátumon. Rögzítse a dátum húst az anya körül. Tekerje granulált vagy porcukorba, vagy hagyja síkságba. Szervezze meg a kitömött dátumokat egy tálalapon.

Sült gesztenye

Frissen pörkölt gesztenyeket fedezhet fel a hideg téli szezon hónapjaiban az amerikai regionális élelmiszerboltban. A gesztenye meglehetősen alacsony zsírtartalmú és kalóriájú, ami egészséges snackré teszi őket. Ne feledje, hogy a friss gesztenye romlandó, tehát tárolja azokat a hűtőszekrényben, és tartsa be őket, hogy elkerüljék őket. Ez egy gyors és egyszerű snack, hogy a nehéz külső héj vágásához tartós felnőtt kézhez van szüksége. Megkérheti fiataljait, hogy sütés után az ujjaikkal lehúzzák le a törékeny kagylókat.

Kapcsolódóan lehet az egészség és a wellness támogatója 2020 -ban, ha megtekinti a kiegyensúlyozatlan immunrendszer alapvető jeleit

Amire szükséged van:
friss gesztenye

Egyszerű útmutatások: Melegítse elő a sütőt 425 F-re. Vágja le a keresztes keresztréseket a fényes barna külső héjjal. Ez lehetővé teszi, hogy a nehéz gőz meneküljön, és elkerüli a gesztenye felrobbanását. (Ha a vágás mélyen elegendő, akkor szintén megkönnyíti a héjak hámozását). Helyezzen egy sekély serpenyőbe, és süsse 15-20 percig. Vegye ki őket a sütőből, és hagyja, hogy félelmetes kb. 10 percig vagy hosszú ideig elegendő legyen a kezeléshez. Ügyeljen arra, hogy levágja mind a külső héjat, mind a keserű belső héját. Örülj a csodálatos hermaráknak. MEGJEGYZÉS: A gesztenye sütőben történő sütése helyett próbálja meg főzni őket nyílt tűzön. megakadályozzák, hogy közvetlenül a lángba helyezzék őket, különben megsérülnek.

Link ehhez a bejegyzéshez: egészséges ünnepi snackek Gyerekeid

0/5

(0 vélemény)

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *